心の癒し ”癒し”って、結局何だろう…？
昨日お越しになったクライアント様との会話で出た疑問。「癒しって、何なんでしょうね…？」ほんと、”癒し”って、結局のところ、何なんだろう…？Wikipediaで調べると、「心理的な安心感を与えること」と書いてありました。なるほど…温泉に入って...
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心の癒し 思考を信じるのをやめると、生きるのが楽になる
先日、あるお友達と話していた時のこと。私が「自分の思考を信じないようにしている」と言うと、すごくびっくりされました。「”思考を手放す”のは分かるんだけど、”思考を信じない”のは、初めて聞いた」のだそう。更に、「思考を信じなかったら、どうして...
心の癒し 辛い時は、自分を抱きしめて
昨日参加した、「新型コロナウィルス感染症：いのちとこころを守るＳＯＳ基金」主催のオンライントークイベント。長引くコロナ後遺症の身体的な症状や精神的な影響などについて、いろんな有意義なお話が聴けました。その中で、宮崎大学・精神看護学の原田奈穂...
心の癒し 冬至は、暗闇の中に光を見出す日
明日は冬至ですね。ご存じの通り、昼と夜の長さが逆転する日。それに呼応するように、人間の内側でも闇が深くなる日と言われています。具体的には、訳もなく落ち込んだり、どんよりした気分になったり、このままの自分で良いのか疑いの気持ちが出てきたり、心...
心の癒し 世界は、いつでも鏡を差し出してくれている
先日のブログで書いたトランプさんの件は、私の中で未解決だった怖れの感情を見せてくれる”鏡”のような役割だったんですよね。このように、いつも世界は私たちに「ここはまだ癒されていませんよ～(^o^)」と、鏡を差し出してくれています。私のヒーリン...
心の癒し 誰の中にもすべての感情がある
今日から、溝口あゆかさんのインテグレイティッド心理学講座が始まりました。まだまだ大勢集まる講座の開催は難しいため、オンラインでの受講です。コロナ禍で、何か良かったなと思えることを一つ挙げるとすれば、オンラインでいろんな講座が受けられることで...
心の癒し やわらかい心は子どもの心
今朝の日曜美術館は、絵本作家の田島征三さんの特集でした。テーマは、”「いのちのグリグリ」を描く”で、「いのちのグリグリ」とは、田島さんが川で魚を手づかみで掴んだ時に魚から伝わる感覚のことなんだそう。この番組を観て、私も自分の子どもの頃を思い...
心の癒し やわらかい心を大切に
今年も早いもので、残すところあと3か月余り。本当にいろんなことがありましたね。私個人としては、新型コロナウィルス自体も、もちろん大きなインパクトがありましたが、何より”分断”が気になった日々でもありました。今までも、きっとそこにあったと思わ...