おすすめの本～心理学編～

私が本当に大変だった時期、バイロン・ケイティの”ワーク”に出会ったことが何よりの救いになりました。

自分の外でどんなことが起こっても、「それは本当ですか？」と、その事象について静かに自分に問いかけをすることで、思い込みがどんどん外れていく、シンプルだけどパワフルなワーク、おススメです。

ただし、本で読むだけだと思考がグルグル回ったり、なかなか伝わりにくいところがあるので、実際にティム・マクリーン＆高岡よし子ご夫妻の主催するセミナーに参加されるのをお勧めします。